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冬天皮肤干燥怎么补水?冬天皮肤干燥怎么保湿?[图]

发布时间:2019-10-08 23:16:08

秋冬季节一般都比较干燥,这个时候身体容易缺水,需要多补水,而且补水之后水分流失也很快,需要做好保湿的工作,冬季皮肤缺水会引起脱皮等肌肤问题,所以补水保湿是很关键的,那么冬天皮肤干燥怎么补水?冬天皮肤干燥怎么保湿?

1、皮肤保湿

一到冬天全身肌肤就开始干燥,涂擦润肤乳可以有效的改善皮肤的干燥问题,每次洗完澡之后,擦干水,就将润肤乳涂擦在身体各处,特别是容易干燥的小腿,手肘,膝盖等处,可以缓解皮肤的干燥现象,润肤乳中会含有油脂等补水嫩肤成分,对于润泽皮肤很有效果,保湿功效也不错。

脸部肌肤也要保养好,天气干燥之时脸部护肤产品的使用也要变得滋润,建议用霜,保湿效果更好,出门最好带口罩,减少肌肤水分的流失。

2、使用空气加湿器

空气干燥,水分少,湿度低,人体在这种湿度下易流失水分,导致肌肤干燥,建议可以在房间中央放置一台空气加湿器,有效改善空气湿度,人体在适合于自己的环境湿度中,皮肤水分的流失也会减少,皮肤干燥情况也会有所改善。

3、多喝水

天气干燥之时,人体水分丧失快,此时喝水就是补充肌肤水分的重要方式了,每天8杯水是必需,也可根据需求适当多喝点,多喝水可以加速机体新陈代谢,促进皮肤细胞组织的新生,改善肌肤干燥起皮。

4、减少出行

天气干燥之时应该减少出门次数,外出易受风和粉尘的影响,引起呼吸道不适,肌肤水分也会加速丧失,此外,不宜做太过剧烈的运动,运动导致出汗量增加,皮肤的水分代谢更快,运动宜让机体轻微出汗为宜。

5、皮肤干燥食疗方法

(1)菟丝子粥

原料:菟丝子60克,大米100克,白糖适量,

做法:菟丝子研碎,放入砂锅中,加300毫升水,用小火煎煮至200毫升,去渣留汁,加入大米和白糖以及适量水,小火熬成粥即可。

功效:防止肌肤干燥,补肾,养肝明目。

(2)百菊银耳汤

原料:银耳,百合,菊花各适量,蜂蜜适量。

做法:银耳泡开,切丝,与百合和菊花一起入锅,加适量水,先用大火煮沸,然后转为小火再煎10分钟,加适量蜂蜜调味即可。

功效:滋润肌肤,适用于皮肤干燥者。

(3)浙贝薏米汤

材料:浙贝,薏米各7克,金银花,白芷,夏枯草各3克,甘草,红枣各适量。

做法:将所有材料放入锅中,加水,大火煮沸,最后改小火煮20分钟。

功效:缓解肌肤缺水,润肤,细肤,适合于季节性皮肤干燥者。

6、冬季补水面膜

一、香蕉牛奶面膜

材料:香蕉1根,牛奶,面粉适量。

做法:香蕉捣碎,加入牛奶,面粉拌成糊状,均匀涂在脸上,20分钟后用清水洗净。

功效:如果加入番茄汁或胡萝卜汁,在滋润补水的同时,还可以去除死皮,减少油光。

二、葡萄保湿面膜

材料:葡萄若干。

做法:制作的方法是先将葡萄籽取出,只留下葡萄肉与葡萄皮,然后用果汁机打成汁,再以压缩面膜吸收即可使用。

功效:葡萄能够抵抗皮肤氧化衰老并且防止皱纹产生,此外,还能够修复受伤胶原蛋白和弹性纤维,并使皮肤滋润保湿,保持美白健康。

三、西红柿汁补水面膜

材料:面膜纸,西红柿,蜂蜜。

做法:西红柿榨汁倒入小碗,加点峰蜜,把面膜纸浸在其中,贴在脸和脖子上。

功效:使皮肤滋润保湿、白嫩,长期使用还有祛斑功能。

四、芦荟黄瓜面膜

材料:新鲜芦荟,黄瓜,鸡蛋,面粉,蜂蜜。

做法:芦荟去皮,用刀剁成泥,黄瓜榨汁,鸡蛋打入碗中,加入芦荟泥,黄瓜汁,面粉,蜂蜜后搅拌成糊状,均匀涂在脸上,20分钟后用清水洗净。

功效:这款面膜有滋润,美白,深度补水的作用。

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